Angebote - Birte Dorenkamp

Meine Angebote

Persönliche Ayurveda-Analyse – als Einstieg für ein gesundes und glückliches Leben heute und morgen.

Du hast schon von Ayurveda gehört, findest es spannend, aber möchtest erst einmal schnuppern? Dann ist eine persönliche Analyse für dich genau das Richtige.

Darin erfährst du, wie du körperlich und mental gestrickt bist – und welche kleinen Veränderungen in deinem Alltag bereits eine große Wirkung auf dein Wohlbefinden haben.

Das Besondere an meiner Methode ist die Kombination von Ayurveda, klassischem Coaching, Nervensystemarbeit und moderner Psychologie.

Es geht hierbei nicht um Regeln, sondern darum, dass du dich und deine Bedürfnisse besser verstehen lernst und erste Schritte in die Umsetzung machst.
Auf diesem Weg begleite ich dich.

Inhalte deiner Persönlichen Ayurveda-Analyse

1. Anamnese Analyse & Konstitutionsbestimmung
→ 1.5 Stunden intensives Erstgespräch
→ Einschätzung deiner ursprünglichen Konstitution (Prakriti)
→ Erste Beobachtungen zur aktuellen Situation

2. Reflexion & Fragebogen
→ Schriftlicher Fragebogen zur Selbsteinschätzung

3. Umsetzungscoaching
→ Sitzung (ca. 60min) mit konkreten Empfehlungen zu Ernährung, Alltag, Routinen und Ritualen– angepasst an dich und deine Lebenssituation.
→ Im Nachgang erhältst du einen persönlichen Leitfaden zur Umsetzung

4. Follow-up nach ca. 3 Wochen
→ Gespräch zur Integration (ca. 60min)
→ Reflexion und Raum für Rückfragen und Anpassungen
→ Anpassung des persönlichen Leitfadens mit nächsten Schritten.

Wähle, was besser für dich passt: Online oder vor Ort (Raum Aachen, Raum Luzern)

Preis: 450 €

Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular. Ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.

Ayurveda, Selbstführung & individuelle Begleitung über einen längeren Zeitraum

Dieses Programm ist für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen – mit Klarheit, Tiefgang und dem Mut, Verantwortung zu übernehmen.

Wir starten mit einer gemeinsamen Standortbestimmung – körperlich, emotional und mental. Von dort aus gehen wir Schritt für Schritt weiter: mit dem Fokus auf Umsetzung im Alltag.

Du bekommst passende Werkzeuge an die Hand – aus dem Ayurveda, dem Coaching, dem Nervensystem-Ansatz oder dem Projektmanagement. Was zählt, ist, dass es zu dir passt und dir hilft, wirklich ins Tun zu kommen. Embodiment ist dabei genauso wichtig wie Reflexion.

Der Ablauf ist nicht vorgegeben, sondern entsteht im Prozess – individuell, wirksam und machbar. Nach sechs Monaten weißt du, was dir guttut, was du brauchst, und wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es dich stärkt. Du fühlst dich klar, fokussiert und voller Energie.

Die Kosten richten sich nach Umfang und Intensität.

Wähle, was besser für dich passt: Online oder vor Ort (Raum Aachen, Raum Luzern).

Fülle gerne den Fragebogen aus und ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.

Persönlichkeitsentwicklung - deine individuelle Begleitung bei stressbedingter Überlastung

Manchmal fühlt sich alles zu viel an – der Alltag, die Erwartungen, die Verantwortung für andere. 

Du spürst, dass etwas nicht mehr rund läuft, aber dir fehlt der klare Blick, wo du anfangen sollst. 

Oft sind es innere Muster, alte Überzeugungen oder unterbewußte Bedürfnisse, die uns aus der Balance bringen. Genau dann kann meine professionelle Unterstützung eine Hilfe für dich sein.

In der Zusammenarbeit klären wir, was dich belastet, und schauen gemeinsam, wie du Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Entlastung und innerer Stabilität findest.

Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe, mit fundierten Ansätzen aus der Neuro-Psychologie sowie Elementen aus der Nervensystem- und Körperarbeit und natürlich fließt auch das ganzheitliche Zyklische des Ayurveda mit ein.

Du bekommst pragmatische Impulse und Werkzeuge, die im Alltag umsetzbar sind – ohne komplizierte Methoden oder fertige Konzepte von außen.

Wähle, was besser für dich passt: Online oder vor Ort (Raum Aachen, Raum Luzern).

Fülle gerne den Fragebogen aus und ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.

Ayurveda für Familien

Du möchtest dich – und euch als Familie – besser verstehen? Nicht über gängige Erziehungsmodelle, sondern ganzheitlich mit Hilfe des Ayurveda?

Du möchtest verstehen, was die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen sind, wie ihr als Familie ein echtes Team bleibt, auch über die nächsten Jahre hinaus?

Dann ist die Familienanalyse genau das Richtige für euch.

Jedes Familienmitglied bekommt eine eigene Analyse – verständlich erklärt und abgestimmt auf euren Alltag.

Ich bin selbst Mutter und weiß, was das Leben mit Familie für Herausforderungen bereit hält – in jeder Hinsicht.
Daher mein ganz besonderes Geschenk an euch: ein absoluter Familienpreis.

Fülle gerne den Fragebogen aus und ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.

Aktuelle Angebote

Sieben-Tage Entlastung: Dein Stress- und Ernährungsreset

Kennst du das?

Dein Bauch ist aufgebläht
Du bist ständig müde und schlapp
Dein Körper fühlt sich schwer an
Dein Gedankenkarussel hat Hochkonjunktur

Stell dir mal kurz vor:

Du wachst morgens endlich ausgeschlafen auf
Deine Verdauung funktioniert – und dein Bauch fühlt sich flach und ruhig an
Dein Energielevel ist zurück und das Mittagstief bleibt aus
Dein Körper fühlt sich wieder richtig gut an

Dann ist jetzt die perfekte Zeit für einen Reset. Ganz unkompliziert mit einfachen, italienisch interpretierten Rezepten. Ohne Hungern zu müssen! Alltagstauglich, denn es lässt sich problemlos in dein Leben integrieren.

Ich begleite dich dabei täglich!

🌿 Begleitung in der Gruppe per WhatsApp für alle Fragen
🌿 Du erhältst ein umfangreiches Workbook mit Ritualen, allen Rezepten und Einkaufsliste
🌿 2x Yoga vor Ort (Aachen) oder online
🌿 Atemsessions am Morgen für einen guten Start in den Tag

🗓️24. – 30. April 2026

Damit dein Körper genau das bekommt, wonach er sich gerade sehnt: Entlastung, Energie, Leichtigkeit

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