Du hast schon von Ayurveda gehört, findest es spannend, aber möchtest erst einmal schnuppern? Dann ist eine persönliche Analyse für dich genau das Richtige.
Darin erfährst du, wie du körperlich und mental gestrickt bist – und welche kleinen Veränderungen in deinem Alltag bereits eine große Wirkung auf dein Wohlbefinden haben.
Das Besondere an meiner Methode ist die Kombination von Ayurveda, klassischem Coaching, Nervensystemarbeit und moderner Psychologie.
Es geht hierbei nicht um Regeln, sondern darum, dass du dich und deine Bedürfnisse besser verstehen lernst und erste Schritte in die Umsetzung machst.
Auf diesem Weg begleite ich dich.
Inhalte deiner Persönlichen Ayurveda-Analyse
1. Anamnese Analyse & Konstitutionsbestimmung
→ 1.5 Stunden intensives Erstgespräch
→ Einschätzung deiner ursprünglichen Konstitution (Prakriti)
→ Erste Beobachtungen zur aktuellen Situation
2.Reflexion & Fragebogen
→ Schriftlicher Fragebogen zur Selbsteinschätzung
3. Umsetzungscoaching
→ Sitzung (ca. 60min) mit konkreten Empfehlungen zu Ernährung, Alltag, Routinen und Ritualen– angepasst an dich und deine Lebenssituation.
→ Im Nachgang erhältst du einen persönlichen Leitfaden zur Umsetzung
4. Follow-up nach ca. 3 Wochen
→ Gespräch zur Integration (ca. 60min)
→ Reflexion und Raum für Rückfragen und Anpassungen
Anpassung des persönlichen Leitfadens mit nächsten Schritten.
Wähle, was besser für dich passt: Online oder vor Ort (Raum Aachen, Raum Luzern)
Preis: 450 €
Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular. Ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.
Dieses Programm ist für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen – mit Klarheit, Tiefgang und dem Mut, Verantwortung zu übernehmen.
Wir starten mit einer gemeinsamen Standortbestimmung – körperlich, emotional und mental. Von dort aus gehen wir Schritt für Schritt weiter: mit dem Fokus auf Umsetzung im Alltag.
Du bekommst passende Werkzeuge an die Hand – aus dem Ayurveda, dem Coaching, dem Nervensystem-Ansatz oder dem Projektmanagement. Was zählt, ist, dass es zu dir passt und dir hilft, wirklich ins Tun zu kommen. Embodiment ist dabei genauso wichtig wie Reflexion.
Der Ablauf ist nicht vorgegeben, sondern entsteht im Prozess – individuell, wirksam und machbar. Nach sechs Monaten weißt du, was dir guttut, was du brauchst, und wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es dich stärkt. Du fühlst dich klar, fokussiert und voller Energie.
Die Kosten richten sich nach Umfang und Intensität.
Wähle, was besser für dich passt: Online oder vor Ort (Raum Aachen, Raum Luzern).
Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular. Ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.
Manchmal fühlt sich alles zu viel an – der Alltag, die Erwartungen, die Verantwortung für andere. Du spürst, dass etwas nicht mehr rund läuft, aber dir fehlt der klare Blick, wo du anfangen sollst. Oft sind es innere Muster, alte Überzeugungen oder unterbewußte Bedürfnisse, die uns aus der Balance bringen. Genau dann kann meine professionelle Unterstützung eine Hilfe für dich sein.
In der Zusammenarbeit klären wir, was dich belastet, und schauen gemeinsam, wie du Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Entlastung und innerer Stabilität findest.
Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe, mit fundierten Ansätzen aus der Neuro-Psychologie sowie Elementen aus der Nervensystem- und Körperarbeit und natürlich fließt auch das ganzheitliche Zyklische des Ayurveda mit ein.
Du bekommst pragmatische Impulse und Werkzeuge, die im Alltag umsetzbar sind – ohne komplizierte Methoden oder fertige Konzepte von außen.
Wähle, was besser für dich passt: Online oder vor Ort (Raum Aachen, Raum Luzern).
Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular. Ich melde mich bei dir für ein Kennenlerngespräch.
3- Monats Mentoring:
5 Beratungen (ca. 1.5h) mit individuelle Begleitplänen, praktischen Übungen, Nervenregulationspraktiken und WhatsApp Begleitung von Mo-Fr mit Impulsen und Raum für Fragen.
Kosten:950€
6-Monats Mentoring:
9 Beratungen (ca. 1.5h) mit individuellen Begleitplänen, praktischen Übungen, Nervenregulationspraktiken und WhatsApp Begleitung von Mo-Fr mit Impulsen und Raum für Fragen.
Kosten: 1600€
